Quem nunca se decepcionou levanta a mão agora! Não acredito que alguém tenha levantado, mas se levantou, lhe dou os parabéns por ter conseguido isso! Pois desde que me lembro, conheço e convivo com pessoas que em algum momento de…
Sempre tenho pessoas me perguntando quanto tempo precisamos para fazer uma transformação verdadeira, já que alguns especialistas dizem que é necessário 21 dias para construir um hábito, já outros falam que 90 dias de muita disciplina constroem vencedores e por…
Acabei de chegar no Instituto Ponto de Equilíbrio de Lisboa, me sentei, respirei fundo e fiquei aqui pensando um pouco. Percebo claramente que me sentia desorientado e ao longo desta dica terapêutica irá perceber o que quero dizer! Estava eu…
Quando eu era muleque me perguntava SEMPRE porque algumas pessoas viviam tão bem e outras tão mal e não estou aqui falando apenas de dinheiro, ok? Estou “também” falando de dinheiro, mas de estilo, de padrão social, de hábitos e…
Quando eu tinha os meus vinte e poucos anos, não entendia quando as pessoas falavam sobre fazer terapia! Na minha cabeça as pessoas que faziam terapia eram justamente aquelas pessoas que tinham problemas graves, “loucas” talvez e dava as vezes…
O mais interessante em escolher este tema para a dica terapêutica de hoje é que a cada dia me sinto mais seguro em falar sobre a arte de confiar, pois esta sensação está cada vez mais presente em minha vida,…
A dica terapêutica de hoje é uma daquelas que batemos a mão na testa, respiramos fundo e dizemos para nós mesmos: Meu Deus!!! Quando é que eu me tornei tãoooo adulto?! Tenho uma vida agitada e claro que por escolhas…
Já deve ter ouvido esta palavra alguma vez, né? Procrastinar! Adiar, postergar, deixar para depois…. Eu digo que durante muitos anos me especializei em procrastinar! Achei até que iria ganhar um prémio por dominar tal habilidade! É Sério! Tudo deixava…
Lembro de um dia que parei tudo em minha vida e simplesmente chorei! Durante algumas horas simplesmente chorei e esvaziei a mente e o coração! A (mente) porque tinha pensamentos acelerados e nem sabia mais o que era certo, o…
Atenção! Está dica é forte e não é recomendado para pessoas fracas e viciadas em redes sociais e telemóveis! Então se for uma destas pessoas a minha sugestão é que não continue a leitura, ok?! Eu (Eric Pereira), estou precisando…