Sabe aquele comprimido grande que você, mesmo tomando 1 litro de água parece que fica “preso” na garganta? Então… Algumas verdades são exatamente assim! Difíceis de engolir, porém são necessárias e hoje acordei com este pensamento.
No meu caso, sobre a minha saúde! Sobre eliminar peso, ganhar saúde e viver de maneira saudável e isso começou ontem com uma conversa com a minha irmã que me mandou uma linda mensagem sobre uma tomada de consciência que ela teve e que me fez pensar imenso.
Às vezes contamos historinhas e “adiamos” algumas decisões porque sabemos que ao tomarmos consciência e “decidirmos”, vamos passar por um processo e nem sempre este processo é fácil e na maioria das vezes estes “processos” não possuem recompensas imediatas, e eu sendo terapeuta sei muito bem disso, mas não posso mais ignorar o facto de que preciso cuidar da minha saúde física tanto quanto cuido da mental.
Decisão tomada! Plano montado! Agora é unir forças e utilizar a “auto-hipnose” para me auxiliar neste processo de eliminar peso e ganhar saúde. Vou documentar parte do processo (textos e vídeos) para no futuro ajudar outras pessoas que também possuem dificuldade e precisam tomar a decisão, mantê-la e alcançar os melhores resultados.
E você? Tem alguma verdade aí na sua vida que está difícil de engolir? Que você sabe que precisa aumentar a consciência sobre ela para que a sua vida realmente se transforme? Uma dica que posso dar é fazer a “roda da vida”, isso é mesmo fantástico! Pois ali vai identificar, vários setores da vida e se não tiver, me peça por WhatsApp que eu envio na hora para você imprimir e fazer! (+351 912607888).
A roda da vida possibilita que você veja vários setores da sua vida e compreenda aquele que está sendo cuidado (e o percentual%) e aquele que está sendo ignorado e isso pode te ajudar a compreender melhor sobre as suas verdades difíceis de engolir.
Enfim, hora de entrar em mais um desafio e este começa amanhã (10/08) e espero que o seu também seja descoberto e que coloque data e hora e comece….
Aproveite bem o seu dia e coloque ação no que precisa colocar e tenha em mente que a recompensa não precisa ser imediata, mas pode ser duradoura…..
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