Talvez esta seja uma das frases que mais ouvi nos últimos 25 anos, e sendo honesto com você, eu também a repeti e foram algumas dezenas de vezes, até que entendi uma coisa…
No último final de semana eu e minha esposa partimos para uma aventura juntos! Decidimos participar de uma mini maratona na cidade do Porto e sim, eu disse “mine”, pois foram apenas 5 km correndo. Confesso que estava desejoso de fazer isso com ela, pois sabia que teria um sabor completamente diferente. Mas, em alguns momentos achamos que podíamos não conseguir, por alguns fatores externos e outros, internos, mas como já deve imaginar, corremos e tudo correu lindamente bem. Mas não é sobre nossa aventura que quero falar, mas preciso passar por ela para levá- lo a uma compreensão maior e quem sabe ajudá-lo a “desbloquear” algum medo que possa estar lhe impedindo de fazer o que precisa ser feito.
O “EU NÃO CONSIGO” só existe até você, de alguma forma, ir lá e fazer, já percebeu? E eu sei que entre o (medo) e a realização existe um abismo, e a maioria tem muito medo de altura e poucos se esforçam para avançar, mas acredite em mim quando eu te digo que, travar diante das situações, não vai te levar a lugar nenhum, muito pelo contrário, é mais provável que alimente o seu medo, transformando-os em medos (no plural) e a chance de se tornar uma pessoa frustrada é gigantesca, e digo isso sem medo de errar por ter, há anos diante de mim, pessoas frustradas que poderiam ter sido…. Mas não foram, pois tiveram medos.
Se você sente que é uma destas pessoas não fique constrangido, pois eu (Eric), nos dias de hoje, ainda sinto alguns medos, a diferença é que não me rendo a eles.
Temos o hábito de caminhar quase todas as noites e, em alguns momentos desta caminhada, corremos de forma intercalada, mas nunca, todo o percurso. E olha que fazemos sempre entre 8 e 10 km por noite, então, ainda na véspera da corrida, falávamos, sobre “será que conseguimos?” E para ajudar no grande dia, saímos em baixo de chuva e forte vento e deu medo, pois os primeiros 2 km de corrida foram mesmo de muita chuva e muito desafiador.
Mas sabe o que mais? Corremos 5 km, sem esforço e na maioria do percurso, sorrindo e ainda conseguindo conversar.
E no final, com a medalha no peito e felizes, ainda comentávamos como estávamos nos sentindo bem!
Essa experiência me trouxe três pontos que compartilho com vocês agora:
I – O Ambiente
Uauuuu!
Como o ambiente é importante. Alguém disse que somos a média das cinco pessoas que mais convivemos, e antes duvidava disso. Mas hoje tenho a certeza de que sim, podendo ser um pouco mais ou menos, sem nenhuma dúvida. Realmente, o ambiente em que você está inserido muda absolutamente tudo e digo isso começando pela minha casa, pois convivo com uma mulher incrível, que me incentiva, que sai para correr comigo e que cuida da nossa alimentação. Depois começamos a conviver com outras pessoas que falam sobre correr, caminhar, vejo vídeos sobre o assunto, tenho lido sobre e até ouvido alguns podcasts e SIM, isso nos traz uma espécie de alimento a para a alma e para a causa em si.
Sou um especialista em ajudar pessoas a pararem de fumar com hipnoterapia e isso me faz estudar muito sobre comportamentos.
Um estudo recente que li fala sobre que pessoas que estão inseridas em ambientes com fumadores, tendem a fumar e isso se dá a pessoas obesas também. Incrível né?
II – Mindset
Não adianta querer estar em um ambiente incrível, se sua mente pensa como um pobre desajustado, desculpe, mas o mindset faz “toda” a diferença para superar os medos,
e durante esta corrida também vimos pessoas que andavam lentamente porque estavam mexendo no celular, estavam no ambiente, mas não tinham mindset para aquele ambiente.
Quando comecei a andar com pessoas bem-sucedidas, amava aquilo, mas no primeiro ano continuei ganhando mal e tendo a mesma vida e às vezes, até com momentos piores, mas quando mudei a minha forma de pensar, “vibrei” diferente e foi aí que dei um salto gigantesco na minha vida. Então, estar no ambiente certo é importante, mas não adianta nada estar neste ambiente, com uma mentalidade atrasada.
III- Colocar Ação
Digo muitas vezes em meus vídeos como dicas terapêuticas sobre o poder de pensar positivo, mas sem “ação” nada, absolutamente nada nesta vida acontece. E quando falo colocar ação, falo MESMO em fazer algo para sair do registro do “EU NÃO CONSIGO” e para isso, pode buscar situações em sua vida em que achou que não conseguiria algo e que terminou conseguindo, para entender que é possível. Sim, pode buscar alimentar a mente de forma consistente e até buscar ajuda profissional. Nós atendemos diariamente e online, pessoas que querem muito colocar ação, mas sentem-se travadas “e” pior, pois nem sabem porque estão travadas.
Já mostrei na prática a centenas de pessoas que elas podiam! Chegavam derrotadas, tristes, travadas com as histórias mais bem elaboradas para justificar porque não conseguiam, mas durante o processo aprenderam a confiar nelas próprias e a despertarem recursos internos importantes para a construção de seus processos, Então, digo sem medo de errar: SIM é possível! Mas precisa acreditar. Às vezes quando conseguimos compreender porque estamos nos sabotando, vamos com tanta força em direção do que conseguimos que “desbloqueamos” tudo e jamais voltamos a ser pegos pelas teias do medo.
Não existe processo mágico! Existe dedicação e ela tem de ser diária.
Espero ter de alguma forma contribuído,
Até a próxima.