Nº19| Para Refletir | Eric Pereira
Ontem no #podcast365, falei sobre janelas de tempo e penso que já falei sobre isso em outras oportunidades. Mas como recebi 4 mensagens me perguntando sobre, decidi explicar um pouco mais, pois acredito que utilizar estas “janelas” faz realmente toda a diferença em nossa vida.
Durante muitos anos eu fui um perdido! Estava sempre atrasado, não cumpria com o que prometia, me confundia com datas e horas até que um dia comecei a olhar com mais atenção para isso e decidi comprar uma agenda que às vezes funcionava muito bem e às vezes nem tanto, porém um dia assisti um vídeo onde o palestrante falava sobre “janelas de tempo” e imediatamente aderi a esta ideia e em pouco tempo tinha a minha vida muito organizada e perceberá a grande importância de utilizar tais janelas.
Cada janela são 60 minutos, então já sabemos que todas as pessoas do mundo possuem 24 janelas, certo? A única coisa que diferencia umas pessoas das outras nesta questão é como cada uma delas utiliza suas janelas.
Eu sou Coach e Hipnoterapeuta, então cada sessão minha é feita em uma janela de uma hora, então normalmente eu destino 6 janelas por dia para atendimentos, seja presencial e online, dedico 3 janelas para cuidar da minha saúde (Caminhar, meditar) e ainda tenho uma janela diária para escrever (como estou fazendo aqui agora), então normalmente no meu dia utilizo 10 janelas (10 horas) para executar o que preciso e claro que nem sempre é assim, pois existem dias que não atendo (regras minhas) e neste dia tenho mais tempo livre e abro janelas para outras coisas, como me divertir, escrever meus livros, protocolos, rever casos clínicos e até desenhar as estratégias dos meus clientes, porém sempre olho no relógio e determino “antes” quantas janelas vou usar para cada escolha e atenção ao que vem a seguir que é importante.
Não! Eu não sou um robô e nem vivo como um “por favor”. Pode até aprece complicado, estranho e já me disseram até que isso é bizarro, porém se colocar atenção nisso irá logo compreender que faz todo o sentido, pois organiza o dia e com isso você pode aprender a fazer escolhas, consegue controlar o que leva mais tempo e o que leva menos tempo e nem sempre sai exatamente como desejo, pois existem aqui fatores externos como o trânsito.
Eu utilizo muito avião (quinzenalmente) e basta um voo atrasar que meus horários se desregulam e mesmo assim nem é tanto pois já prevejo nas minhas viagens isso e sempre abro janelas maiores enquanto estou no trânsito de um lugar para o outro. Um exemplo foi hoje que vim aqui para o consultório do Funchal. Meu voo saia às 11:15h da manhã, sai de casa às 09h e cheguei com antecedência (como gosto) e levei um livro para ler, separei 9 podcasts para ouvir, gravei um podcasts no aeroporto e ainda durante o voo assisti a um documentário que tinha baixado no ipad.
Pode parecer estranho organizar melhor a vida, mas posso garantir que quando fazemos isso as nossas chances de nos frustrarmos diminui imensamente e não estou dizendo que não existem, ok? Mas afirmando que elas diminuem e diminuem também a ansiedade, as expectativas e os medos e isso é incrível, não é? Pensa bem….
Organizar a sua vida por janelas no início pode ser estranho, até meio desastroso, mas com o tempo aquilo vai se tornando hábito e quem sabe ainda organiza mais ainda, colocando tudo na agenda do seu celular. Eu uso a agenda do Gmail que funciona lindamente e uso cores para identificar clientes presenciais (Azul), os clientes online (amarelo), utilizo o vermelho para reuniões e tudo é colocado diariamente e logo que acordo vejo e a cada 30 minutos antes de uma janela se iniciar, recebo uma notificação silenciosa e esta é a única notificação que tenho ligada no meu celular e ela aparece no ipad e Notebook e relógio para eu prevenir caso esteja longe de um ou outro equipamento.
Então, agora que já entendeu sobre janelas, quem sabe é hora de experimentar por um período. Posso sugerir que faça como eu – 40 dias utilizando as janelas para depois avaliar se a sua vida foi ou não facilitada.
Se for experimentar, escreva EU aí nos comentários por favor.
Até a próxima,