5 atitudes para ser mais DISCIPLINADO

Nº26| Para Refletir | Eric Pereira

Olá!
Aqui estou eu, no final de um domingo ouvindo meu jazz baixinho sentado na frente do meu notebook fazendo o que mais amo nesta vida – Escrevendo! Terminei neste minuto de montar um plano de 24 meses para um cliente que deseja construir uma estratégia específica e dentro dela era necessário trabalhar muito, a questão “disciplina”, então decidi aproveitar o momento, o trabalho e a inspiração para trazer para cá 5 atitudes que podem somar no seu processo de ser mais disciplinado e penso que já sabe que elas não funcionam sozinhas, né?

Espero que sim, então leia, releia se preciso for, interiorize, anote em um lugar visível se precisar e coloque ação.

1.Pare de negociar consigo mesmo, faça o que precisa ser feito e ponto final.
Confesso que esta é uma das que mais gosto entre as 5, pois este foi um dos meus pecados por anos! Negociar com a minha mente consciente – Ahhh hoje não farei, mas na semana que vem farei dobrado. Na segunda eu começo. É só hoje, afinal é um dia especial e blá blá blá.

Pare imediatamente de negociar consigo, pois não existe meio termo, é mesmo simsim/nãonão para aqueles que desejam resultados extraordinários, agora se tanto faz os resultados para você e a sua vida está ótima como está, por favor nem continue lendo este artigo.

2. Papel, Caneta e desenhe os seus objetivos reais.
Não venha com histórias de quem sabe o que quer, que tem tudo planejado e que está ai dentro da sua mente, pois isso é papo furado e nunca vai funcionar com ninguém! No máximo, vai ter alguns golpes de sorte que indicaram que está no caminho certo, mas jamais será uma constância, jamais sairá como deseja, pois confiar no “destino” pura e simplesmente é pegar na mão um punhado de sementes variadas e jogar e deixar por conta da vida que nasça qualquer coisa ali.

Aprenda a escrever o que deseja, olhe para o que escreveu e veja se faz realmente sentido, enumere o que deve ser prioridade, o que deve abandonar, perceba se existe congruência, ajustes quando, como, pois todos os detalhes quando colocamos no papel faz “a” diferença.

3. Aprenda a acordar mais cedo.
Por favor, aprenda a acordar mais cedo e utilize este tempo a seu favor e exclusivamente a seu favor cuidando de sua saúde física e mental. Isso pode somar imenso nos seus processos de aumentar a disciplina e nada de desculpas! E se gosta de ir ao ginásio, vá! Sem negociar. Não gosta, caminha na rua, escolha uma seleção de podcasts, de palestras em áudio, de músicas e vá colocar ação neste seu corpo, isso pode ser muito importante para você. Cuide de sua alimentação, diminua o açúcar, aumente a quantidade de água que bebe, de preferência para alimentos saudáveis.

4. Faça Check-list
Aprenda a trabalhar com planejamento.
Eu diariamente sei quantas pessoas vou atender, meu horário de almoço, de lanche, o tempo que tenho para escrever, para gravar vídeos e podcasts. Liste sempre as suas prioridades, olhe pra elas e compreenda se são realmente prioridades e a cada dia vá diminuindo este check-list e compreenda que não precisa fazer tudo no mesmo dia, diminua a ansiedade, o seu senso de urgência e aumente o seu foco.

5. Aprenda a descansar.
Hoje eu resolvi me desligar de tudo e descansei por 4 horas! É importante dormirmos bem, dormirmos entre 6 a 8 horas por noite, a sair das redes sociais um pouco. É importante de tempo em tempo você tirar férias e por favor não me diga que você não pode, pois existem hoje bilhetes a preços incríveis e pode poupar. Deixe de gastar no que te rouba vida e invista onde a vida te dá recompensas inesquecíveis.

6. (Bónus)
Preste atenção nas recompensas quase que imediatas. A maioria das pessoas querem fazer agora e ter benefícios daqui a 5 segundos e isso não é real, compreende? Pode até ser bom, pode até ser prazeroso, mas este imediatismo nunca satisfaz, nunca resolve, nunca é verdadeiramente bom.

Coloque o seu foco na consistência, “no fazer”, no plantar, na construção dia, após dia até conquistar “o” resultado que realmente deseja! Não aceite o gelado de baunilha só porque já está nesta sorveteria! Se preciso for ande 30 quarteirões em busca do de chocolate cremoso – A vida se torna sem graça se vivermos apenas para preencher pequenas lacunas de insatisfação no nosso dia a dia e não ganharmos realmente as recompensas que desejamos “e” merecemos, então força, avance, faça acontecer!

Escreva aí qual dos 5 acha que é mais difícil para você?

Até o próximo e lembre-se que todas as segundas feiras às 6:50h da manhã estou AO VIVO no facebook! (a partir de 03/02).