segunda-feira, outubro 14, 2019
Dica TerapĂȘutica

đŸ”„Vamos falar sobre CONFIAR?

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Ela perguntou se eu nĂŁo sentia medo alguns segundos antes de subir no palco, se quando via aquela multidĂŁo de pessoas, se as minhas pernas nĂŁo tremiam ou se nunca gaguejava e sua pergunta me tirou completamente do automĂĄtico e me fez lembrar muita coisa, entre elas como aprendi a confiar em mim.

Constantemente recebo perguntas dos leitores e a maioria esta relacionada com questĂ”es emocionais e como se livrar de algumas limitaçÔes e no Ășltimo sĂĄbado, recebi a pergunta de uma leitora que me despertou o desejo de construir esta dica terapĂȘutica. EntĂŁo se “ser” mais confiante Ă© algo que te interessa, por favor leia com atenção, pois garanto com todas as letras que valerĂĄ a pena.

Ela me perguntou se eu não sentia medo alguns segundos antes de subir no palco e respondi sinceramente que não! E esta resposta é exclusiva para este momento da minha vida, ok? Hoje antes de entrar no palco, sinto uma grande euforia, um desejo enorme de entrar e transmitir a mensagem que estou propondo e tudo isso esta muito ligado a minha crença de que a minha missão MAIOR é ajudar pessoas comuns a se tornarem extraordinårias.

Seja qual for o tema que apresentarei pode ter certeza que ele estĂĄ ligado diretamente a este forte desejo de ajudar as pessoas a compreenderem que podem mais e muito mais, que se elas decidirem olhar para si mesmas com mais atenção, nĂŁo tenho nenhuma dĂșvida de que conseguirĂŁo alcançar os resultados incrĂ­veis que sempre desejaram e por algum motivo nĂŁo conseguiram “atĂ©â€ aquele momento.

PorĂ©m, houve um momento da minha vida, â€œĂ© claro” que eu tinha tanto medo que todas as vezes que ia subir no palco eu pensava “Esta Ă© a Ășltima vez que faço isso” e fazia mil e uma promessas sobre nunca mais aceitar fazer uma palestra, seja para o que for e sim, subia Ă s vezes com as pernas tremendo e muitas vezes o primeiro boa noite saia sem força e as primeiras frases gaguejando.

â€ïžđŸ‘‰Deixa eu tentar explicar melhor!

Eu era um jovem cheio de vontade de falar e ao mesmo tempo cheio de medo de “discutir” as minhas ideias, pois achava que no momento que eu falasse iria ter pessoas contra, pessoas que estariam ali dispostas a defender suas ideias (contra) as minhas e aquilo se tornaria num verdadeiro debate.

Acredito que com o tempo, os meus estudos e pesquisas foram me ajudando a construir uma certeza sobre tudo o que eu falava e aos poucos eu percebi que o que me faltava era mesmo um pouco de segurança, para que tudo fluísse como deveria fluir. Aprendi que não tinha nenhum problema outras pessoas argumentarem o contrårio daquilo que eu dizia e que estava tudo bem, pois cada um tinha o direito de pensar como queria e o meu papel ali era transmitir o que funcionava comigo e com meus clientes e cada um interpretaria como achasse melhor, porém euzinho deveria dar o meu melhor para somar na vida de quem vinha me ver e ponto final.

Lembro de uma vez ler uma frase que ficou tatuada na minha alma e que fez TODA a diferença na minha trajetória:

“Um pássaro, enquanto repousa em uma árvore nunca teme que o galho se quebre, pois, a sua confiança não está no galho, mas em suas asas”

Leia novamente por favor esta frase e perceba a beleza dela e se preciso for leia mais uma vez e outra e anote em algum lugar que pode ler pelo menos uma vez por dia, todos os dias até interiorizå-la (foi o que eu fiz).

A minha experiĂȘncia de vida me diz fortemente que a confiança Ă© um importante alicerce para as pessoas que querem viver melhor, pois o mundo estĂĄ cheio de boas pessoas, com Ăłtimas intençÔes, com ideias incrĂ­veis e que podiam ter uma vida muito, mas muito melhor e digo isso em todos os setores da vida, mas elas nĂŁo tĂȘm e pra mim (Eric Pereira) muitas destas pessoas nĂŁo avançam porque nĂŁo confiam nelas mesmas.

Triste isso, nĂŁo?

Chego a imaginar, aqui no azul escuro da minha mente, como é a vida daquele senhor que ocupa o mesmo cargo naquela empresa porque não tem confiança em compartilhar as suas ideias com os seus superiores, ideias estas que talvez possam mudar o rumo daquela empresa. Também fico pensando naquele jovem que não se sente confiante o suficiente para pedir aquela jovem em namoro e tinha tudo para dar certo, se não fosse a sua insegurança de ir lå e falar.

Eu poderia citar milhares de casos para descrever cenårios que (NÃO) acontecem porque alguém inseguro decidiu dar dois passos para trås e seguir outro caminho que não aquele que tanto desejava.

Escrevendo e deixando a minha mente me guiar, fico realmente pensando onde eu estaria hoje se eu tivesse deixado que a minha insegurança tomasse conta de mim, na minha primeira palestra (Veja a foto). Foi a primeira vez que subi no palco, lembro que tinham perto de 60 pessoas e eu antes de subir pensei em desistir dezenas de vezes e subi no palco tremendo e durante a palestra uma pessoa me corrigiu, parece que disse algo errado e talvez e “só” talvez aquilo já fosse o suficiente para eu nunca mais pisar em um palco outra vez, mas não!!! Aquilo foi um impulso para voltar e fazer melhor.

Desde então eu venho melhorando e de 60 pessoas hoje falo para milhares e sempre quero melhorar a minha performance para que a maioria dos presentes possam levar um pouco do meu melhor, para que eles realmente consigam compreender o que quero dizer e sabe o que alimenta a minha confiança? Os feedbacks que recebo após cada palestra.

Consegue compreender que confiança é realmente essencial para conseguirmos chegar onde queremos? Uma pessoa confiante, ela mantém uma postura firme diante da vida, ela consegue ir e vir de cabeça erguida, ela não teme o que vem a seguir, pois sabe que faz o melhor e que este melhor é MESMO feito com coração e seja qual for o resultado, ela continua a fazer o seu melhor.

Eu no meu dia a dia tenho resultados excelentes e resultados medianos e “às vezes” resultados de merda e nĂŁo encontro outra palavra que defina melhor alguns de meus resultados, a questĂŁo aqui Ă© que a minha confiança Ă© tĂŁo grande que recebo estes resultados, filtro-os, aprendo com eles e na maioria das vezes “reciclo-os” e volto com mais força ainda, sem nem sequer pensar em desistir.

Apesar de correr o risco de algumas pessoas acharem que esta dica estå muito longa, listarei aqui alguns pontos que o ajudarão a aumentar a sua confiança, ok? Continua comigo.

📌1. Sorria mais
Estamos constantemente enviando mensagens Ă  nossa mente inconsciente e sem nenhuma dĂșvida quando sorrimos, qual Ă© a mensagem vocĂȘ acha que enviamos? Claro que a mensagem Ă© que estamos bem, que estamos alegres e isso contribui para aumentar a nossa confiança.

📌2. Use aquela roupa
Ouço constantemente que deveria usar terno e gravata, mas sinceramente eu amo uma camiseta preta e jĂĄ usei muitos ternos na minha vida, mas acredite que atualmente me sinto muito, muito melhor com uma camiseta preta bĂĄsica. Isso aumenta imensamente a minha segurança! EntĂŁo use roupas que vocĂȘ se sinta bem e nĂŁo aquelas que as pessoas “acham” que ficam melhor em vocĂȘ, ok?!

📌3. Esqueça as comparaçÔes
Por favor esqueça imediatamente as comparaçÔes, pois isso farĂĄ apenas vocĂȘ sempre olhar para alguĂ©m que acreditar ser melhor e automaticamente farĂĄ vocĂȘ ser menos bom e hoje com as redes sociais e as “vidas perfeitas” isso acontece imensamente – Lembre-se que cada um tem o seu potencial e quanto mais vocĂȘ focar na sua vida mais confiança terĂĄ.

📌4. Identifique as suas paixĂ”es
Um dos pontos fortes dentro do meu tratamento com meus clientes Ă© ajudĂĄ-los a identificar as suas paixĂ”es e sabe porquĂȘ? Porque quando as identificamos podemos vivĂȘ-las, podemos escolher nos sentirmos sempre maravilhados. Eu, por exemplo, amo escrever e neste momento estou na sala da minha casa tomando um cafĂ© colombiano que tanto gosto, ouvindo mĂșsica (jazz) e escrevendo esta dica e como acha que me sinto? Literalmente nas nuvens… E cada vez mais trabalho para viver as minhas paixĂ”es, entende? Escrever, estar no palco, viajar…. Identifique-as e se aproxime delas e isso aumentarĂĄ a sua segurança.

📌5. Seja vocĂȘ mesmo.
Eu jĂĄ fui outra pessoa (algumas vezes) e hoje faço de tudo para ser eu mesmo, pois ser outra pessoa foi uma fase estranha da minha vida onde vivia muito “inseguro” e acreditava que ser aquele personagem faria as pessoas gostarem mais de mim e claro que hoje me sinto um ridĂ­culo dizendo isso e estou sentindo-me neste momento e sempre que lembro que tentei ser outra pessoa, me pergunto PORQUEEE? O facto Ă© que sermos nĂłs mesmos aumenta e muito a nossa segurança, pois Ă© mais fĂĄcil eu ser eu mesmo, do que alguĂ©m que existe apenas para as pessoas gostarem, entende? Seja vocĂȘ mesmo, na sua melhor versĂŁo.

📌6. Bloqueie as histórias mentais
Somos muito bons em construir historinhas na nossa mente! Meu Deus, como somos! Bloqueie imediatamente estas historinhas de merda que nĂŁo te levarĂŁo a nenhum lugar e se pensar com um pouco mais de atenção verĂĄ que a maioria destas histĂłrias que conta pra vocĂȘ Ă© apenas uma parte sua (sabotadora) lhe dizendo coisas que nem sĂŁo reais, mas que alimentadas uma, duas, trĂȘs vezes começam a fazer parte da nossa vida. Mude a imagem mental que possui sobre vocĂȘ agora! NĂŁo depois, nĂŁo amanhĂŁ – Agora!

📌7. Mude um pequeno hábito
Atenção aqui por favor. Estou falando de um pequeno håbito de cada vez, ok? Comece por exemplo por meditar 5 minutos todas as manhãs ou quem sabe a ler 10 påginas de um livro! Aprenda a mudar pequenos håbitos na sua vida e perceba que à medida que for conseguindo irå sentir que pode, que consegue e isso faz uma grande diferença no seu dia a dia. Escolha os que deseja mudar e sem pressa vai mudando, vai construindo e sentindo esta transformação em sua vida.

Aqui listei apenas 7 ideias que podem com certeza o ajudar a chegar lĂĄ, mas se pesquisar encontrarĂĄ mais 200 outras maneiras de aumentar a sua confiança, porĂ©m deixei o melhor para o final e quero muito que compreenda que de nada adianta vocĂȘ ler as minhas dicas se nĂŁo as colocar em prĂĄtica, ok? Alimentar a mente Ă© extremamente importante e acredito que quando o faz estĂĄ enchendo-a de sementes importantes para o seu dia a dia, porĂ©m estas sementes precisam de mais, elas precisam ser regadas, cuidadas para que aos poucos possam se transformar em ĂĄrvores e dar frutos.

A vida me ensinou que feito Ă© melhor que perfeito e nĂŁo me canso de falar isso para todas as pessoas que consigo – Pensa comigo! As pessoas que realmente chegam lĂĄ sĂŁo as que fazem e NUNCA as que gostariam de fazer melhor! O mundo estĂĄ cheio de pessoas que querem fazer melhor, enquanto outras fazem com o que tĂȘm e conseguem melhores resultados, entĂŁo sem medo de errar eu digo – Faça com o que tem hoje, pois nĂŁo existirĂĄ melhor momento para fazer acontecer do que este.

Se deseja fazer acontecer não encontre desculpas! Encontre respostas, soluçÔes, caminhos e faça e saia do grupo que insiste na perfeição e nunca conseguem tirar os seus sonhos do papel, pois nunca nada estå bom para eles.

VĂĄ e se tiver inseguro, vĂĄ assim mesmo e se preciso for tome uma respiração mais profunda e se nĂŁo funcionar, pare e inspire e expire por 5 minutos e continue mais um pouco…. Feche os olhos e traga as melhores imagens suas fazendo o que quer fazer, mas se por qualquer motivo vocĂȘ deixar para depois, pode ser que depois seja daqui a 40 anos e nĂŁo sei bem se daqui a 40 anos farĂĄ o mesmo sentido que hoje!

Dica longa sim, mas confesso que gostei de estar aqui mergulhado em transmitir o que eu acho que pode de alguma maneira aumentar a sua confiança.

Se gostou, por favor comente algo aĂ­ em baixo👇 e compartilhe para outras pessoas serem tambĂ©m tocadas com esta mensagem.

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